Vyvážená strava je veľmi dôležitá. Potrebný je dostatok: vitamínov a minerálov, bielkovín a vlákniny. K zdravej strave nepatrí veľa mastného, sladkého a veľa soli. Mali by sme nášmu telu dopriať viac ochranných látok. Na správnu životosprávu sme v týždni od 14. – 18. 10. upozornili aj našich žiakov zo ZŠ s MŠ v Kyjove prostredníctvom aktivít, ktoré sa prelínali na viacerých vyučovacích hodinách, napr.:

- zásady zdravej výživy
- nástenky k téme Jeme zdravo?
- rozprávka O zajkovi, ktorý nechcel jesť mrkvu
- triedenie zeleniny spojené s výstavkou
- konzervovanie ovocia a zeleniny
- aktivita Skús ma uhádnuť  /hmatom, čuchom, chuťou/
- príprava ovocných a zeleninových šalátov spojená s ochutnávkou

Teší nás, že deti pre svoje zdravie urobili niečo viac. Veríme, že návyky, ktoré im vštepujeme, sa stanú súčasťou ich života. Pre naše zdravie a prevenciu chorôb má zdravý spôsob života veľký význam – k nemu patria zdravá výživa a správne stravovacie návyky, pohybová aktivita, dostatok spánku a pozitívne myslenie.

Mgr. Ľudmila Kanuščáková

Viac fotiek na stránke http://stromzivota.sk/blog/2013/10/tyzden-zdravej-vyzivy/